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Zweites Leben
Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo
von Amalia Panea · Plan B · tapa blanda · 296 Seiten
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Seiten: 296 SeitenAutor: Amalia PaneaVerlag: Plan BFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 20/9/2017ISBN: ISBN 9788417001070
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Inhaltsangabe von Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo
En esta guía práctica, Amalia Panea te propone un plan de 15 pasos para transformar tu vida de manera sencilla y efectiva. Aprenderás a encontrar el equilibrio interno y la armonía externa, recuperando la esencia de la dieta mediterránea, técnicas de respiración, cuidado de la piel y entrenamiento cerebral para ser más feliz. Descubre técnicas milenarias como el yoga y la meditación, y saborea el placer de las cosas simples. Este libro te ayudará a bajar el ritmo, salir del estrés, mejorar tu salud y disfrutar del presente.
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