Canvia de vida, posa't a córrer

Inhaltsangabe von Canvia de vida, posa't a córrer

«Canvia de vida, posa't a córrer» ist der Laufratgeber von Eva Ferrer Vidal-Barraquer, erschienen bei Angle Editorial als Taschenbuch (240 Seiten, auf Katalanisch).

Das Buch beantwortet Fragen wie: Sollte man laufen, wie verbessert man die Technik, welche Kleidung und Schuhe verwendet man, welche Distanz und welches Tempo wählt man und welche körperlichen und psychischen Vorteile bringt das Laufen. Dr. Eva Ferrer Vidal-Barraquer, Spezialistin für Sportmedizin, bietet Trainingsrichtlinien für Anfänger und Fortgeschrittene.

Veröffentlicht 2013; gehört zur Sammlung Inspira, Band 27.

Empfohlen für Läufer aller Niveaus, von Anfängern bis Fortgeschrittenen, die ihre Technik und Lebensqualität verbessern möchten.