von Charly Cungi · Vox · tapa blanda · ISBN 9788483325360
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«Cómo controlar el estrés: en la vida personal y profesional» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Charly Cungi, veröffentlicht von Vox als Taschenbuch (219 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk vertritt die Ansicht, dass Stress eine natürliche Reaktion des Organismus ist, die zum Überleben notwendig ist, aber schädlich wird, wenn sie dauerhaft anhält. Es hilft, den eigenen Stress zu messen, und liefert Schlüssel zur Kontrolle: Emotionen beherrschen, positiv sein, Schwierigkeiten bewältigen und eine Lebensphilosophie aufbauen, mit Lösungen für das persönliche und berufliche Leben.
Das Werk gehört zur Sammlung Vivir Mejor und ist Teil der Reihe Saberes Prácticos, die auf dem Umschlag erscheint.
Für Leser, die einen praktischen Selbsthilfe-Ratgeber zur Stressbewältigung sowohl im Beruf als auch im Alltag suchen.
