Controle su ira antes de que ella le controle a usted

Inhaltsangabe von Controle su ira antes de que ella le controle a usted

Este libro, escrito por Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate, ofrece un enfoque innovador para abordar los problemas emocionales relacionados con la ira. A través de técnicas prácticas y fáciles de asimilar, los lectores aprenderán a comprender las raíces de su ira y a manejarla de manera efectiva. El método empleado, la terapia racional emotivo-conductual, ayudará a reducir las reacciones coléricas y a dominar esa rabia que puede ser un obstáculo para el éxito y la felicidad en el hogar y en el trabajo.