Controle su ira antes de que ella le controle a usted

Inhaltsangabe von Controle su ira antes de que ella le controle a usted

«Controle su ira antes de que ella le controle a usted» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Albert Ellis und Raymond Chip Tafrate, als Taschenbuch (216 Seiten).

Wut ist eine universelle Emotion, die unkontrolliert Beziehungen, Arbeit und Gesundheit schädigen kann. Albert Ellis und Raymond Chip Tafrate schlagen die rational-emotive Verhaltenstherapie vor, um ihre Wurzeln zu verstehen und wütende Reaktionen zu reduzieren, mit Anleitungen und Übungen, um Zorn zu beherrschen und schwierige und ungerechte Situationen zu bewältigen.

Veröffentlicht von Paidos Iberica Ediciones S A im Mai 1999, in der Reihe Autoayuda / Self-Help, auf Spanisch.

Für allgemeine Leser, die Wut mit praktischen psychologischen Strategien verstehen und bewältigen möchten.