von Werner Sonntag · Tikal Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788430578672
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«Correr para estar en forma» ist Werner Sonntags Jogging-Ratgeber, erschienen bei Tikal Ediciones als Taschenbuch (120 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Ratgeber, der Jogging in den Alltag integriert: erklärt, wie man beginnt, Beschwerden vermeidet und die Übung an die Routine jeder Person anpasst, mit Tipps zu Technik und Tempo. Der progressive Ansatz eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Läufer, die sich verbessern möchten, ohne sich zu verletzen, und eine gesunde Aktivität genießen wollen.
Das Buch wurde 1995 veröffentlicht und auf dem Cover steht der Titel «En forma con el jogging» zusammen mit dem Intersport-Logo.
Empfohlen für Jogging-Einsteiger und Hobbyläufer, die klare Richtlinien für regelmäßiges Laufen wünschen.
Tapa dura
