Cuide su cuerpo

Inhaltsangabe von Cuide su cuerpo

«Cuide su cuerpo» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Rocío Fernández-Ballesteros, erschienen bei Ediciones Pirámide als Taschenbuch (192 Seiten, auf Spanisch).

Geht von der Prämisse aus, dass man lernen kann, zufriedenstellend zu altern, und schlägt Wege vor, dies durch die Pflege des Körpers zu erreichen. Widmet Kapitel der körperlichen Bewegung als Weg zur Verbesserung von Form und Wohlbefinden, der Ernährung für gesundes Altern, der Pflege von Mund und Füßen sowie der Sturzprävention beim Gehen.

Zweiter Band der Reihe Vivir con Vitalidad, herausgegeben von Rocío Fernández-Ballesteros und 2002 veröffentlicht.

Richtet sich an alle, die weiter an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten und während des Alterns ein aktives und gesundes Leben führen möchten.