Déjate en paz

Inhaltsangabe von Déjate en paz

«Déjate en paz: Y empieza a vivir» ist das Selbsthilfe- und Achtsamkeitshandbuch von Fabrice Midal, erschienen bei Paidós als Taschenbuch (176 Seiten, auf Spanisch).

Fabrice Midal lädt dazu ein, eigene und fremde Ansprüche loszulassen – durch Achtsamkeit: innehalten, Abstand nehmen, zum Körper zurückkehren und sich erlauben, Nein zu sagen. Das Buch schlägt vor, aufzugeben, was nicht erfüllt, zu meditieren und Raum für Wohlbefinden zu schaffen, statt unter Druck zu leben.

Teil der Reihe Divulgación von Ediciones Paidós. Übersetzung aus dem Französischen von Núria Petit Fontserè.

Gedacht für Leser von Persönlichkeitsentwicklung und Selbsthilfe, die Stress bewältigen und ihre täglichen Ansprüche reduzieren möchten.