Del km 0 al 42

Inhaltsangabe von Del km 0 al 42

«Del km 0 al 42: Cómo terminar tu primer maratón» ist der praktische Ratgeber von Albert Caballero Recio, veröffentlicht von Mega Fitness als Taschenbuch (132 Seiten).

Trainingsleitfaden für die 42,195 km des Marathons, konzipiert für Läufer aller Leistungsstufen. Der Autor, Leiter der Reportage-Abteilung von Runner's World, bietet die Schlüssel zur Vorbereitung auf das Rennen: Trainingsplanung, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsprävention, mit persönlichen Tipps für den ersten Marathon.

Werk auf Spanisch, veröffentlicht am 15. Oktober 2004.

Gedacht für alle, die ihren ersten Marathon beenden möchten, sowie für erfahrene Läufer, die eine umfassende Vorbereitung suchen.