von Frank Goldwind · RBA Coleccionables · tapa blanda · ISBN 9788447327720
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«Domine la relajación» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Frank Goldwind, erschienen bei RBA Coleccionables als Taschenbuch (288 Seiten, auf Spanisch).
Praktisches Handbuch zum Umgang mit Stress und Angst, das sich auf Techniken der Tiefenentspannung und Übungen für den Alltag konzentriert. Es stellt Strategien zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens vor, mit nützlichen Tipps, um innere Ruhe zu finden und den Alltag ausgeglichener zu bewältigen.
Die Ausgabe enthält Illustrationen; die spanische Fassung und die Illustrationen stammen von Niké Arts, S. L. ISBN 9788447327720.
Nützlich für Leser, die sich für Entspannungstechniken interessieren und diese in ihren Alltag integrieren möchten, um täglichen Stress zu reduzieren.
