Dormir para crecer

Inhaltsangabe von Dormir para crecer

Descubre la importancia de un buen descanso nocturno con 'Dormir para crecer'. Este libro, prologado por el Dr. Eduard Estivill, recopila estudios interesantes y rigurosos sobre el sueño en diversas etapas de la vida, desde la infancia hasta la edad adulta. Aprende sobre las herramientas que utilizan los especialistas en medicina del sueño y cómo disfrutar de un descanso de calidad, de larga duración y sin alteraciones para regenerar tu cuerpo y afrontar el día con energía.