von Javier Serrano Palacios · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499703442
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«El manual del buen corredor» ist ein Laufratgeber von Javier Serrano Palacios, erschienen bei La Esfera de los Libros als Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Der Journalist, Trainer und Freizeitläufer Javier Serrano Palacios legt einen Ratgeber für Läufer aller Niveaus vor, vom Anfänger bis zum Marathonläufer: Trainingspläne, Aufwärmen, Dehnen, Auswahl der Ausrüstung, Verletzungsprävention und Selbstanspruch, um die Leichtathletik zu genießen.
Erste Ausgabe 2012 veröffentlicht. Das Buch gehört zur Sammlung «Fuera de colección».
Gedacht für Freizeitläufer, vom Anfänger bis zum Marathonläufer, und für Sportbegeisterte, die ihre Leistung verbessern möchten.
