El mejor medicamento eres tú

Inhaltsangabe von El mejor medicamento eres tú

«El mejor medicamento eres tú» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Frédéric Saldmann, erschienen bei Punto de Lectura als Taschenbuch (336 Seiten, auf Spanisch).

Frédéric Saldmann, Kardiologe und Ernährungsberater, erklärt, wie man die natürlichen Ressourcen des Körpers aktiviert, um die Gesundheit zu schützen: Ernährung, Ruhe, Atmung, tägliche Bewegung und eine positive Einstellung. Das Werk behandelt Bereiche wie Ernährung, Gewicht, Allergien, Verdauung, Schlaf und Sexualität und vertritt die Ansicht, dass einige Störungen ohne Medikamente behandelt werden können.

Mit dem Untertitel «La salud está en tus manos» ist es die erste Auflage, veröffentlicht im Januar 2015 in der Reihe Actualidad.

Für Leser von Gesundheits-Sachbüchern, die Arztbesuche durch alltägliche Gewohnheiten reduzieren möchten.