El pequeño libro de la respiración

Inhaltsangabe von El pequeño libro de la respiración

Descubre la esencia del pranayama con 'El pequeño libro de la respiración' de Scott Shaw. Esta obra práctica y accesible te ofrece ejercicios de respiración simples y efectivos para encontrar calma, concentración y relajación. Aprende más de quince técnicas de respiración pranayama para elevar tu nivel de energía y transformar tu vida. Ideal para revitalizar tu ser en cualquier momento y lugar, y mantener una vida menos estresada.