En forma después de los 60 años

Inhaltsangabe von En forma después de los 60 años

«En forma después de los 60 años» ist der praktische Gesundheitsratgeber von Louis Faurobert, veröffentlicht von Ediciones Mensajero, S.A. als Taschenbuch (182 Seiten, auf Spanisch).

Er betrachtet das Altern als eine natürliche biologische Entwicklung, die nicht als Krankheit gesehen werden sollte, sondern als eine Phase, die befriedigend sein kann, wenn man sich darauf vorbereitet. Er bietet Richtlinien zu Hygiene, positiver psychologischer Einstellung, Respekt vor biologischen Rhythmen und progressivem körperlichem Training, mit einer Übersicht geeigneter Übungen und Sportarten, um fit zu bleiben.

Er gehört zur Sammlung Medicina Práctica. Es ist die erste Ausgabe, veröffentlicht 1988, und der hintere Umschlag stellt den Autor als einen 77-jährigen Mann vor.

Gedacht für Menschen über 60, die aktiv altern möchten, und für alle, die in dieser Lebensphase praktische Gesundheitsorientierung suchen.