von Sari Arponen · Alienta Editorial · tapa blanda · ISBN 9788413440682
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«¡Es la microbiota, idiota!» ist ein populärwissenschaftlicher Gesundheitsessay von Sari Arponen, erschienen bei Alienta Editorial als Taschenbuch (368 Seiten, auf Spanisch).
Ausgehend von wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Mikrobiota erklärt es, wie die Billionen von Mikroorganismen in unserem Körper Verdauung, Haut oder Energie beeinflussen. Es bringt Symptome wie Müdigkeit, Blähungen oder Allergien mit einem Ungleichgewicht dieser Gemeinschaften in Verbindung und schlägt verständliche Gewohnheiten zu ihrer Pflege vor.
Erschienen im März 2021 in der Reihe Alienta, mit einem Vorwort von Mago More und über 70.000 verkauften Exemplaren.
Richtet sich an Leser ohne spezifische Ausbildung, die die Beziehung zwischen Mikrobiota, Ernährung und Wohlbefinden verstehen möchten.
