von Jordi Sagrera · RBA Libros · tapa blanda · ISBN 9788490565292
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«Espalda sana y sin dolor» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Jordi Sagrera, veröffentlicht von RBA Libros als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch behandelt die Pflege des Rückens aus einer ganzheitlichen Perspektive: Es schlägt vor, Schmerz und Beschwerden als Signale des Körpers zu verstehen, ihnen zuzuhören und mit gesunden Gewohnheiten und natürlichen Therapien zu reagieren, anstatt sich nur auf die Bekämpfung der Symptome zu beschränken. Es enthält praktische Ratschläge, um das körperliche Wohlbefinden zu fördern und das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Der Autor firmiert auch als Dr. Sagrera-Ferrándiz; die Taschenbuchausgabe wurde am 23. April 2015 veröffentlicht.
Richtet sich an Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden oder Beschwerden durch gesunde Gewohnheiten und natürliche Therapien vorbeugen möchten.
