¿Estás en forma?

Inhaltsangabe von ¿Estás en forma?

«¿Estás en forma?» ist der Ratgeber für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden von Juan Lasterra, veröffentlicht von Wharton School als Taschenbuch (109 Seiten, auf Spanisch).

Das Buch vertritt die Ansicht, dass es wichtig ist, in Form zu bleiben, um besser zu leben, und entwickelt diese Idee aus einem praktischen Ansatz für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden. Auf seinen Seiten behandelt es körperliche Fitness, persönliche Pflege und Gewohnheiten, die ein gesünderes Leben fördern, in einem verständlichen Ton.

Es wurde 1987 veröffentlicht und gehört zur Sammlung Biblioteca de Recursos Didácticos Alhambra, Reihe Breda.

Geeignet für Personen, die sich für Gesundheit, Wohlbefinden und körperliche Fitness interessieren.