von Christine Lewicki · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266237833
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«J'arrête de râler» ist der Ratgeber zur persönlichen Entwicklung von Christine Lewicki, erschienen bei Pocket als Taschenbuch (224 Seiten, auf Französisch).
Ausgehend von der Idee, dass sich ein Mensch 15 bis 30 Mal am Tag beschwert, erzählt die Autorin von ihrer persönlichen Herausforderung, 21 Tage lang damit aufzuhören, und schlägt eine Methode in vier Phasen vor, um das Beschweren zu reduzieren, sich der Frustrationen bewusst zu werden und im Alltag Ruhe und Wohlbefinden zurückzugewinnen.
Diese Pocket-Ausgabe, veröffentlicht 2014, enthält ein Vorwort von Laurent Gounelle; das Originalwerk erschien 2011 bei Eyrolles und ist Teil der Reihe «J'arrête de».
Für Leser der persönlichen Entwicklung, die ihre Neigung zum Beschweren reduzieren und im Alltag eine positivere Haltung einnehmen möchten.
