von Bella Mackie · William Collins · tapa blanda · ISBN 9780008241728
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En 'Jog On', Bella Mackie comparte con honestidad y humor cómo utilizó el running para combatir la ansiedad y la depresión. Con la ayuda de médicos, psicólogos, deportistas y amigos, ofrece historias inspiradoras, investigaciones y consejos que demuestran que el ejercicio puede ser la mejor medicina. Este libro motivacional te animará a afrontar tus problemas y a recuperar el rumbo de tu vida, sin importar lo pequeños que sean tus primeros pasos.
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