Looking After Your Health

Inhaltsangabe von Looking After Your Health

«Looking After Your Health» ist der Gesundheits- und Wohlfühlratgeber für Jugendliche von Caroline Young, erschienen bei Usborne Publishing Ltd als gebundene Ausgabe (224 Seiten, auf Englisch).

Er versammelt praktische Tipps für Körper und Geist: Ernährung, Bewegung, Hygiene, Schlaf, Hormone und psychische Gesundheit. Außerdem behandelt er den Druck der Adoleszenz, Freundschaften und Beziehungen, mit einem nahbaren und manchmal humorvollen Ton, und schlägt positive, realistische Veränderungen vor, mit Weblinks für weitere Informationen.

Er ist Teil der Usborne Life Skills Reihe. Die Informationen basieren auf aktuellen Empfehlungen und Richtlinien und enthalten Quicklinks zu Online-Ressourcen.

Gedacht für junge Leser, besonders für Vorpubertierende und Jugendliche, die beginnen, ihre Gesundheit und täglichen Gewohnheiten zu managen.