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Zweites Leben
Ma vie en mieux
von Gretchen Rubin · J'ai lu · libro de bolsillo · 382 Seiten
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4,0
Seiten: 382 SeitenAutor: Gretchen RubinVerlag: J'ai luFormat: libro de bolsilloSprache: fr-FRErscheinungsdatum: 18/1/2017ISBN: ISBN 9782290133545
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Inhaltsangabe von Ma vie en mieux
En este libro, Gretchen Rubin ofrece una guía práctica y eficaz para mejorar nuestra calidad de vida mediante la gestión de los hábitos. Basándose en los últimos descubrimientos científicos sobre la fuerza de voluntad y la toma de decisiones, la autora propone una metodología sencilla para alcanzar objetivos realistas, ayudando a los lectores a mejorar aspectos fundamentales como el sueño, la alimentación y el rendimiento laboral. La obra es una invitación a descubrir la satisfacción de cumplir con nuestras resoluciones paso a paso. Con un enfoque accesible y motivador, Rubin demuestra que es posible transformar nuestra rutina diaria y alcanzar un mayor bienestar personal si realmente nos lo proponemos.
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Über den Autor
Gretchen Rubin
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