von Georgia Witkin · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497351188
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«Manual de supervivencia para mujeres con estrés» ist der Selbsthilferatgeber von Georgia Witkin, erschienen bei Amat als Taschenbuch (288 Seiten, auf Spanisch).
Basierend auf mehr als fünfhundert Interviews erklärt die Psychologin Georgia Witkin, warum Frauen anfälliger für bestimmte Arten von Stress sind und wie dieser Körper, Karriere, Familie und persönliche Ziele beeinflusst. Sie schlägt praktische Techniken zur Linderung vor, wie Entspannungsübungen und Sexualtherapie, und geht auf die verschiedenen Lebensphasen ein.
Originaltitel: The Female Stress Syndrome, ursprünglich 1983 veröffentlicht. Erste spanische Ausgabe von Amat 2004, übersetzt von Esther Gil de San Millán.
Richtet sich an Frauen, die ihre Beziehung zu Stress verstehen und in verschiedenen Lebensphasen praktische Lösungen anwenden möchten.
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