von John Bingham, Jenny Hadfield · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579547820
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«Marathoning for Mortals» ist der praktische Ratgeber zum Laufen und Gehen von John Bingham und Jenny Hadfield, veröffentlicht von Rodale Books als Taschenbuch (240 Seiten, auf Englisch).
Das Buch vertritt die Ansicht, dass der Marathon für jeden erreichbar ist, und erläutert eine Methode, um sich ohne Athlet zu sein darauf vorzubereiten. Es enthält acht Programme zum Laufen, Gehen oder einer Kombination aus beidem für einen Halbmarathon oder Marathon und behandelt Schuhe, Kleidung, Ernährung und die häufigsten motivationalen und körperlichen Blockaden.
Der vollständige Untertitel lautet «A Regular Person's Guide to the Joy of Running or Walking a Half-Marathon or Marathon». Es wurde ursprünglich 2003 veröffentlicht.
Gedacht für Menschen ohne Erfahrung im Langstreckenlauf, die einen Halbmarathon oder Marathon mit einem realistischen Plan absolvieren möchten.
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