von David M. Levy · Plataforma Editorial · tapa blanda · ISBN 9788416820382
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«Mindfulness digital» ist der Essay von David M. Levy über den bewussten Umgang mit Technologie, erschienen bei Plataforma Editorial als Taschenbuch (248 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch analysiert, wie E-Mail, Smartphones, soziale Netzwerke und Online-Suchen das Lernen, Sozialisieren und Arbeiten verändert haben, und schlägt einen Leitfaden vor, um mit Informationsüberflutung, Stress und digitaler Ablenkung umzugehen. David M. Levy, verbunden mit der Welt der Hochtechnologie und der Kontemplation, stellt Reflexionsübungen vor, um die eigene Technologienutzung zu beobachten, mit dem Abschalten zu experimentieren und ein größeres emotionales Gleichgewicht zu finden, während man verbunden bleibt.
Es ist ein Buch zur Selbsthilfe und persönlichen Entwicklung, aus dem Englischen übersetzt von Pablo Hermida Lazcano, veröffentlicht von Plataforma Editorial in ihrem Imprint Plataforma Actual, mit 248 Seiten als Taschenbuch.
Empfohlen für alle, die über ihre Beziehung zur Technologie nachdenken möchten und nach Wegen suchen, die digitale Überlastung bei der Arbeit, im Klassenzimmer oder zu Hause zu reduzieren.
