von Ruth Gilmore · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501040488
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Mini Yoga Anti-Stress» ist der Yoga-Ratgeber von Ruth Gilmore, erschienen bei Marabout als Taschenbuch (128 Seiten, auf Französisch).
Ein praktischer Ratgeber, der zeigt, wie man Muskelverspannungen löst und den Geist beruhigt – mit Yoga-Übungen gegen Stress und Angst. Bietet einfache Techniken, um sich zu entspannen und im Alltagsdruck Gelassenheit zurückzugewinnen.
Das Buch entstand in Zusammenarbeit mit dem Yoga Biomedical Trust, einem 1983 von Dr. Robin Monro gegründeten Zentrum zur Erforschung der therapeutischen Wirkungen von Yoga.
Für Menschen, die Alltagsstress mit zugänglichen Yoga-Übungen begegnen möchten.
