von Allen Carr · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442163816
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«Endlich Nichtraucher!» ist ein Ratgeber zum Aufhören mit dem Rauchen von Allen Carr, veröffentlicht bei Goldmann Verlag in Taschenbuch (191 Seiten, auf Deutsch).
Die Easyway-Methode von Allen Carr geht davon aus, die psychologischen Gründe der Nikotinsucht zu verstehen, um mit dem Rauchen aufzuhören, ohne ein Gefühl des Verzichts. Sie erklärt die soziale Konditionierung, die den Raucher antreibt, warum es falsch ist, dass die Zigarette Stress abbaut, und wie man Rückfälle vermeidet.
Deutsche Ausgabe veröffentlicht 2001; der Untertitel auf dem Cover lautet «Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen».
Gedacht für Raucher, die mit dem Tabak aufhören wollen, und für Leser, die sich für den psychologischen Ansatz der Sucht interessieren.
Allen John Carr war ein britischer Autor von Büchern zum Thema Lebenshilfe, dessen bekanntestes Werk Endlich Nichtraucher ist. Carr konzipierte Selbsthilfe-Seminare und schrieb in Büchern und Ratgebern seine Erfahrungen nieder.
