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Régime végétalien pour le cross training
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Salud y BienestarISBN | 9781540464583
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Produktdetails
Seiten: 172 Seiten
Autor: Mariana Correa
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform
ISBN: 9781540464583
Format: tapa blanda
Sprache: fr-FR
Erscheinungsdatum: 14/11/2016
ISBN: 9781540464583
Inhaltsangabe von Régime végétalien pour le cross training
Este libro es una guía esencial para cualquier atleta de cross training que busque optimizar su rendimiento y bienestar a través de una alimentación consciente. Escrito por Mariana Correa, exatleta profesional y nutricionista deportiva, la obra ofrece una perspectiva experta sobre cómo los alimentos adecuados pueden transformar la salud interna y potenciar los resultados deportivos. Además de los fundamentos teóricos sobre nutrición deportiva, el libro incluye más de 50 recetas veganas diseñadas específicamente para cubrir las necesidades energéticas de los atletas de alto nivel. Es una herramienta práctica y motivadora para quienes desean integrar un estilo de vida basado en plantas en su rutina de entrenamiento.
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