von Hajo Schumacher · Ludwig Buchverlag · tapa dura · ISBN 9783453280427
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«Bewegt euch!» ist der Essay über Sport und Wohlbefinden von Hajo Schumacher, erschienen bei Ludwig Buchverlag in gebundener Ausgabe (288 Seiten, auf Deutsch).
Schumacher plädiert für alltägliche Bewegung als Weg zum Glück: Laufen, Radfahren, Gehen, Rudern, Treppensteigen oder Tanzen, ohne strenge Pläne oder Fitnessgeräte. Anhand eigener Erfahrungen, Fehler und Rückschläge argumentiert der Autor, dass körperliche Aktivität, allein oder mit anderen ausgeübt, Körper und Geist nützt und ein natürlicher Teil des Alltags sein sollte.
Der ursprüngliche Untertitel lautet «Die Glücks-Philosophie des Achim Achilles»; das Buch erschien am 16. Oktober 2012.
Für Gesundheits- und Wohlbefindensleser, die einen allgemeinverständlichen und anekdotischen Zugang zum Sport suchen, ohne Fachjargon oder Trainingspläne.
