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Relajación para gente muy ocupada
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Salud y BienestarISBN | 9788475560601
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Produktdetails
Seiten: 168 Seiten
Autor: Shia Green
Verlag: Océano Ambar
ISBN: 9788475560601
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 23/11/2004
ISBN: 9788475560601
Inhaltsangabe von Relajación para gente muy ocupada
Este libro ofrece técnicas de relajación para combatir el estrés, la ansiedad y la tensión muscular en personas con agendas apretadas. Incluye ejercicios para relajar los músculos, técnicas de respiración para calmar la mente y métodos tradicionales y alternativos como yoga, tai-chi, aromaterapia y musicoterapia. Una guía práctica para encontrar la paz interior en medio del ajetreo diario.
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