von Ramon Roselló · Océano Ambar · tapa blanda · ISBN 9788475562094
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«Yoga para gente muy ocupada» ist das Yoga-Handbuch von Ramon Roselló, veröffentlicht von Océano Ambar als Taschenbuch (168 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt einfach auszuführende Yoga-Techniken vor, um sich jederzeit und überall zu entspannen und zu kräftigen. Es konzentriert sich auf Hatha-Yoga, die im Westen am weitesten verbreitete Yoga-Tradition, und erklärt Körperhaltungen, Atmung und Mittel, um die Praxis an einen Alltag mit wenig Zeit anzupassen.
Es wurde 2002 in der Reihe Mente, cuerpo y espíritu veröffentlicht; auf dem Umschlag steht der Untertitel «Técnicas de yoga para relajarse y eliminar el estrés en sólo unos minutos».
Gedacht für Menschen mit wenig Zeit, die Stress abbauen und den Körper durch kurze Yoga-Übungen kräftigen möchten.
Tapa blanda
