von Barbara Berckhan · Kösel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783466305216
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«So bin ich unverwundbar» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Barbara Berckhan, erschienen bei Kösel Verlag als Taschenbuch (176 Seiten, auf Deutsch).
Sechs Strategien, um souverän mit Ärger und Kritik umzugehen: äußere Einflüsse managen —sich Respekt verschaffen, Angriffe entschärfen, auf verletzende Kommentare reagieren— und psychologische Hygiene anwenden, die den inneren Kritiker beruhigt und davor bewahrt, in Ärger- oder Sorgenfallen zu tappen. Enthält Übungen und Reflexionen am Ende jedes Kapitels.
Untertitelt «Sechs Strategien, souverän mit Ärger und Kritik umzugehen», ordnet sich das Werk in Selbstwertgefühl, Selbstsicherheit und Durchsetzungstraining ein.
Für Leser, die ihr Selbstwertgefühl stärken, Grenzen setzen und gelassen auf Kritik oder alltägliche Konflikte reagieren möchten.
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