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Zweites Leben
So bin ich unverwundbar
von Barbara Berckhan · Kösel Verlag · tapa blanda · 176 Seiten
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4,3
Seiten: 176 SeitenAutor: Barbara BerckhanVerlag: Kösel VerlagFormat: tapa blandaSprache: deErscheinungsdatum: 1/1/2000ISBN: ISBN 9783466305216
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Inhaltsangabe von So bin ich unverwundbar
Este libro de autoayuda, escrito por Barbara Berckhan, ofrece seis estrategias prácticas para manejar el estrés emocional, el enfado y las críticas de manera soberana. A través de técnicas de psicohigiene y ejercicios detallados, la autora guía al lector para protegerse de influencias negativas y fortalecer su autoestima en la vida cotidiana. La obra se ha consolidado como una herramienta útil y accesible para quienes buscan mejorar su resiliencia y aprender a establecer límites saludables frente a los conflictos. Con un enfoque práctico, el libro proporciona las claves necesarias para mantener la calma y la seguridad personal incluso en situaciones difíciles.
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Über den Autor
Barbara Berckhan
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