von Enrique Pallarés Molins · Mensajero · tapa blanda · ISBN 9788427130241
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«Vivir con menos ansiedad» ist das praktische Handbuch von Enrique Pallarés Molins, erschienen bei Mensajero als Taschenbuch (264 Seiten, auf Spanisch).
Praktisches Handbuch, das Strategien bündelt, um Angst zu bewältigen und zu verhindern, dass sie den Alltag dominiert. Mit einem angewandten Ansatz behandelt es Entspannung, Visualisierung, Konfrontation mit Gefürchtetem, Zwangsgedanken, Zwangshandlungen und Panikattacken. Ein einleitender Fragebogen hilft, das Problem zu identifizieren und die geeignetsten Techniken auszuwählen.
ISBN 9788427130241. Veröffentlicht am 1. April 2009. Es ist im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden sowie Philosophie angesiedelt.
Für allgemeine Leser, die klare und anwendbare Strategien suchen, um mit Angst zu leben.
