von Carmela París · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479014742
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«Vivir sin nervios» ist der praktische Selbsthilfe-Ratgeber von Carmela París, veröffentlicht von RBA Integral als Taschenbuch (240 Seiten, auf Spanisch).
Carmela París erklärt, wie Arbeit, Familie und Umfeld nervöse Zustände und Stress erzeugen können, und schlägt vor, die Ruhe mithilfe der Werkzeuge des eigenen Körpers wiederzugewinnen. Das Buch enthält Zeugnisse realer Fälle und praktische Übungen, um alltägliche Spannungen und Störungen wie Schlaflosigkeit, Angst und Erschöpfung zu bewältigen.
Veröffentlicht im Jahr 2000, ist es Teil der SALUD-Kollektion von RBA Integral als Band 013.
Empfohlen für Leser von Persönlichkeitsentwicklung und Selbsthilfe, die sich für Stressmanagement interessieren.
