Ya no sufro más

Inhaltsangabe von Ya no sufro más

«Ya no sufro más» ist das Selbsthilfebuch von Javier de las Heras, veröffentlicht von Espasa als Taschenbuch (184 Seiten, auf Spanisch).

Javier de las Heras vertritt die Ansicht, dass ein großer Teil des menschlichen Leidens übertrieben oder vermeidbar ist, und beschreibt Strategien, um es zu reduzieren. Das Buch lehrt, Gedanken und Reaktionen zu erkennen, die das Unwohlsein verstärken, den Alltag besser zu bewältigen und sich an Widrigkeiten anzupassen, mit dem Ziel, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu erreichen.

Javier de las Heras ist Doktor der Medizin, Facharzt für Psychiatrie und Professor für Psychopathologie an der Universität Complutense in Madrid. Veröffentlicht am 24. Januar 2012.

Leser, die sich für persönliche Entwicklung interessieren und lernen möchten, mit alltäglichem emotionalem Leiden umzugehen.