Bodywisdom Media · DVD · EAN 0633023320055
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«Essential Yoga for Inflexible People» ist ein Yoga-Programm auf DVD von Bodywisdom Media, veröffentlicht 2009.
Geht von dem Prinzip aus, dass uralte Yoga-Haltungen nicht erfordern, im Voraus flexibel zu sein. Enthält über 35 Routinen von 15 bis 60 Minuten für Nacken und Schultern, Beschwerden im unteren Rücken, Kraft und Flexibilität in Beinen und Armen, Bewegungsfreiheit, Ruhe und Energie. Judi Rice führt durch die Sitzungen und Nicoline Valkenberg zeigt die Haltungen.
Die DVD besteht aus 1 Disc und das Programm ist auf Englisch; Judi Rice, mit 30 Jahren Praxis, folgt einem Stil nahe der Iyengar-Methode.
Richtet sich an Menschen, die sich als wenig flexibel betrachten und Yoga in ihrem eigenen Tempo beginnen oder voranschreiten möchten, sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Praktizierende.
