DVD · EAN 8428579900019
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«Pilates I: Abdomen» ist die Pilates-Übungs-Dokumentation auf DVD, auf Spanisch, mit Fokus auf die Stärkung des Bauches.
Audiovisuelles Programm, das eine geführte Pilates-Sitzung für die Bauchregion vorschlägt: enthält Übungen zur Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Haltung und Steigerung der Flexibilität, mit detaillierten Anleitungen für zu Hause.
Geeignet für alle, die ihre Heimtrainingsroutine mit einer geführten Pilates-Sitzung ergänzen möchten.
