von Bija Bennett, Doug Millington · YogaAway · DVD · EAN 0855839001007
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«The Workout: Feeling Great Again - Strength» ist das Übungsprogramm von YogaAway unter der Leitung von Bija Bennett und Doug Millington (2005), auf DVD.
Geführte Yoga-Routine von Bija Bennett, mit Vorführungen einer Frau und eines Mannes. Umfasst 16 Haltungen mit Namen auf Sanskrit und Englisch, langsame Bewegungen, Atempausen und intensivere Versionen; jede Haltung zeigt den beanspruchten Bereich. Dezente Hintergrundmusik.
45-minütige DVD auf Englisch, herausgegeben von YogaAway 2005; Region 1, eine Disc.
Geeignet für alle, die eine sanfte Ganzkörper-Yoga-Routine suchen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen und ohne intensive körperliche Anstrengung.
