von Varios directores · Tema Distribuciones S.L. · DVD · EAN 8436533822192
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«Yoga básico para Dummies» ist das Yoga-Einsteigerprogramm auf DVD, präsentiert von Sara Ivanhoe, veröffentlicht von Tema Distribuciones S.L. im Jahr 2007.
Audiovisuelle Anleitung, die Yoga entmystifiziert und es Menschen jeden Alters oder jeder körperlichen Verfassung näherbringt. Sara Ivanhoe führt Schritt für Schritt durch ein Programm mit 12 wesentlichen Haltungen, mit Dehnübungen für Anfänger, Übungen zur Verbesserung von Kräftigung, Flexibilität und Entspannung sowie einer zusätzlichen Sitzung auf mittlerem Niveau, um weiter Fortschritte zu machen.
Die DVD enthält 1 Disc, dauert 80 Minuten und ist Region 2. Sie verfügt über Audio auf Spanisch und Englisch in Dolby Digital 2.0 und ist als für alle Altersgruppen geeignet eingestuft.
Geeignet für Anfänger, die sich zum ersten Mal mit Yoga vertraut machen möchten, und für alle, die die Praxis mit einer geführten Progression bis zum mittleren Niveau wieder aufnehmen möchten.
