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Zweites Leben
Yoga básico para Dummies
von Varios directores · Tema Distribuciones S.L. · DVD
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4,2
Laufzeit: 80 MinAutor: Varios directoresVerlag: Tema Distribuciones S.L.Format: DVDSprache: es-ES, enErscheinungsdatum: 1/1/2007EAN: EAN 8436533822192
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Inhaltsangabe von Yoga básico para Dummies
Este DVD es una guía accesible diseñada para introducir a cualquier persona en la práctica del yoga, sin importar su edad o condición física. A través de un programa paso a paso, la instructora Sara Ivanhoe presenta 12 posiciones esenciales destinadas a aumentar la tonicidad muscular, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés. El contenido incluye estiramientos para principiantes y técnicas de relajación, además de un entrenamiento adicional de nivel intermedio para aquellos que deseen progresar en su práctica. Es una herramienta ideal para desmitificar el yoga y aprovechar sus beneficios físicos y mentales desde la comodidad del hogar.
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