Adelgazar sin matarse

Inhaltsangabe von Adelgazar sin matarse

Descubre el método más efectivo para mejorar tu salud y perder peso sin pasar hambre. Jaime Brugos, experto en nutrición, te presenta una propuesta revolucionaria que te ayudará a prevenir enfermedades degenerativas y a mejorar tu calidad de vida. Este libro incluye una explicación ilustrada del ejercicio concentrado, el entrenamiento ideal para adelgazar y ganar salud. ¡Aprende a comer para vivir más!