von Jaime Brugos · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788427030787
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«Adelgazar sin matarse» ist der Gesundheits- und Ernährungsessay von Jaime Brugos, veröffentlicht von Ediciones Martínez Roca in Taschenbuch (320 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch präsentiert die isoproteische Diät als Methode, um ohne Hunger abzunehmen, im Gegensatz zu Wunderdiäten. Jaime Brugos, mit über vierzig Jahren Erfahrung, schlägt vor, degenerative Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten vorzubeugen. Das Werk enthält eine illustrierte Erklärung der konzentrierten Übung, um Gewicht zu verlieren und die körperliche Verfassung zu verbessern.
Werk Nummer 1 der Sammlung MR Prácticos. Es wurde am 18. Januar 2005 veröffentlicht. Jaime Brugos ist Ernährungsexperte und Schöpfer des im Buch Dieta isoproteica vorgestellten Ernährungssystems.
Gerichtet an Leser, die an Abnehmdiäten, gesunder Ernährung und Verbesserung der körperlichen Verfassung interessiert sind.
