von Miguel Sánchez Romera · tapa blanda · ISBN 9788448023386
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«Alimenta bien tu cerebro» ist der Gesundheitsessay von Miguel Sánchez Romera, erschienen bei Libros Cúpula als Taschenbuch (304 Seiten, auf Spanisch).
Der Koch und Neurologe Miguel Sánchez Romera erklärt, wie das Gehirn funktioniert und wie die Ernährung seine Gesundheit beeinflusst. Der Autor erläutert, welche Lebensmittel förderlich sind, welche man meiden sollte, und enthält zahlreiche einfache Rezepte, die dazu gedacht sind, das Gehirn über die Jahre zu stimulieren und fit zu halten.
Der Untertitel des Werks lautet «Cómo tener un cerebro en plena forma durante muchos años»; es erschien im September 2017.
Gedacht für Leser, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren und einen praktischen Ansatz mit Rezepten schätzen, um das Gehirn langfristig zu pflegen.
