von Charles H. Elliott, Laura Smith · Para Dummies · tapa blanda · ISBN 9788432902864
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«Ansiedad para Dummies» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Charles H. Elliott und Laura Smith, erschienen bei Para Dummies als Taschenbuch (360 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch analysiert, was Angst ist und welche Störungen am häufigsten vorkommen, und lehrt, persönliche Auslöser zu identifizieren, um sie zu bewältigen. Es enthält Strategien zur Kontrolle von Furcht und Sorgen, gesunde Gewohnheiten, Entspannungstechniken sowie Hinweise zu geeigneten Therapien und Medikamenten. Es behandelt auch, wie man Menschen im Umfeld helfen kann, die unter Angst leiden.
Werk aus der Reihe Para Dummies. Geschrieben von zwei klinischen Psychologen, Charles H. Elliott und Laura L. Smith; spanische Ausgabe übersetzt von Marcela de Narváez Cuervo.
Richtet sich an Leser, die Angst verstehen und bewältigen möchten, mit einem allgemeinverständlichen und praktischen Ansatz für ein breites Publikum.
