von Ricard Rotllan Casafont · Viena · tapa dura · ISBN 9788483305911
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«Aprenent a estimar» ist der Essay von Ricard Rotllan Casafont über buddhistische Meditation, veröffentlicht von Viena in gebundener Ausgabe (112 Seiten, auf Katalanisch).
Meditative Praxis beruhigt den Körper und klärt den Geist; der Autor geht weiter und erklärt die Grundlagen der Metta-Meditation, auch Bodhichita genannt, eine Praxis des tibetischen Buddhismus, die darauf abzielt, die Fähigkeit zu lieben zu erwecken. Durch Visualisierungen schlägt er vor, emotionale Reaktionen zu transformieren und die Ursachen des Glücks zu schaffen.
Dritter Band der Sammlung La veu d'Helios, veröffentlicht im März 2010. Das Buch enthält eine CD mit vier geführten Meditationen.
Publikum, das sich für Buddhismus und Meditation interessiert, mit einem praktischen Ansatz zur Kultivierung von Mitgefühl.
