Inhaltsangabe von La meva guia de ioga

Descubre todo lo que necesitas saber para practicar yoga con 'La meva guia de ioga'. Este libro te lleva desde los orígenes del yoga en la India hasta cómo practicar en casa, explorando diversos estilos y técnicas. Incluye un CD con secuencias guiadas, prácticas de respiración y relajación profunda. Ideal para principiantes y practicantes avanzados que buscan profundizar en su conocimiento y práctica del yoga.