Artrosis & artritis. Prevención, postura, reeducación y ejercicios

Inhaltsangabe von Artrosis & artritis. Prevención, postura, reeducación y ejercicios

Este libro ofrece una guía completa para la prevención y el manejo de la artrosis y la artritis. A través de rutinas de trabajo corporal, se enfoca en mejorar los síntomas y prevenir su aparición, promoviendo una buena postura, equilibrio muscular y elongación. Cada ejercicio se ilustra detalladamente, corrigiendo la postura y los errores comunes. Aída Cristina Ejarque, especialista en reumatología, comparte su experiencia para ayudar a los lectores a gozar de movilidad plena y una musculatura fuerte.