Autocontrol en un mundo de nervios

Inhaltsangabe von Autocontrol en un mundo de nervios

«Autocontrol en un mundo de nervios» ist das Selbsthilfebuch von José Francisco González Ramírez, veröffentlicht von Dastin Export S.L. in gebundener Ausgabe (159 Seiten, auf Spanisch).

Es geht von der Idee aus, dass Selbstkontrolle eine wesentliche Fähigkeit ist, um sich in einer Umgebung voller Spannungen und Angst zurechtzufinden. Im Laufe der Seiten schlägt es konkrete Richtlinien und Techniken vor, um diese Fähigkeit zu entwickeln, die Integration in das soziale Umfeld zu fördern und schwierige Situationen mit mehr Ausgeglichenheit zu bewältigen.

Die erste Ausgabe stammt aus dem Jahr 2004 und das Werk gehört zur Sammlung Autoayuda / Self-help. In den Handelsregistern erscheint es auch mit dem englischen Titel Autocontrol in the World of Nerves.

Gerichtet an ein allgemeines Publikum, das an persönlicher Entwicklung und am Umgang mit Stress und Angst im Alltag interessiert ist.