von José Francisco González Ramírez · Edimat Libros · tapa blanda · ISBN 9788484033646
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«Autocontrol: fórmulas para controlar el estrés» ist das Selbsthilfebuch von José Francisco González Ramírez, veröffentlicht von Edimat Libros als Taschenbuch.
Das Buch bietet einen praktischen Weg durch Selbstkontrolle und Stressbewältigung. Seine Formeln helfen, Situationen zu erkennen, die Anspannung erzeugen, emotionale Reaktionen zu regulieren und Gewohnheiten zu entwickeln, die das persönliche Gleichgewicht fördern. Es ist ein Werk der angewandten Psychologie für das tägliche Wohlbefinden.
Das Cover präsentiert das Buch innerhalb der Sammlung Éxito Personal von Edimat Libros; die Ausgabe umfasst 192 Seiten und wurde 1998 veröffentlicht.
Ein Selbsthilfe- und praxispsychologisches Werk für Leser, die sich für persönliche Entwicklung und Stressbewältigung interessieren.
