von Chris Sorensen · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788445903711
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«Automasaje» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Chris Sorensen, veröffentlicht von FisicalBook in Taschenbuch (157 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch erklärt, wie man Automasage zu Hause praktiziert, mit Techniken zur Lösung von Muskelverspannungen, Stressabbau und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Es enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Illustrationen, um die Zonen zu lokalisieren und die geeigneten Manöver anzuwenden.
Die spanische Ausgabe, veröffentlicht 1995, enthält Illustrationen; sie gehört zur Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Gedacht für Leser, die sich für persönliche Pflege und Stressabbau interessieren, mit einfachen Praktiken, die zu Hause anwendbar sind.
