von Pedro Vicente · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479011581
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«Guía práctica de automasaje» ist das Gesundheits- und Wohlfühl-Handbuch von Pedro Vicente, erschienen bei RBA Integral als Taschenbuch (96 Seiten, auf Spanisch).
Es geht von einer alltäglichen Situation aus: Man braucht eine Massage und niemand ist da, um sie zu geben. Es erklärt grundlegende Techniken der Selbstmassage mit einfachen Abbildungen und zeigt, wie man die Hände auf den Muskeln einsetzt, um Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Müdigkeit des Alltags zu reduzieren. Es gibt auch Anleitungen, um anderen Menschen Massagen zu geben.
Dieses Werk ist Band 6 der Sammlung OTROS INTEGRAL.
Für Leser von Gesundheit und Wohlbefinden, die lernen möchten, Verspannungen zu lindern, ohne von einem Fachmann abhängig zu sein.
