von Hellmut Lützner, Hellmut Million · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479010577
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«Ayuno II» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Hellmut Lützner und Hellmut Million, erschienen bei RBA Integral in broschierter Ausgabe (96 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch erklärt, wie man nach einem Fasten die Nahrungsaufnahme wieder aufnimmt, mit Diäten auf Basis von Obst und Salaten. Es bietet Ratschläge und Orientierung für leichtes und ausgewogenes Essen und für die Wahl von Lebensmitteln, die dem Körper in den Tagen nach dem Fasten helfen, sich zu erholen.
Originaltitel: «Richtig essen nach dem Fasten». Übersetzung von Oliver Strunk. Enthält Inhaltsverzeichnis und Bibliografie.
Empfohlen für Leser, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden sowie für Ernährungsrichtlinien nach dem Fasten interessieren.
